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jueves, 6 de octubre de 2011

Podrias, Simplemente, Escuchar?



¿Podrías simplemente escuchar?



Cuando te pido que me escuches y tú empiezas a darme consejos, yo 
interpreto que no escuchaste mi pedido.



Cuando te pido que me escuches y tú empiezas a decirme el porqué yo 
no debería sentirme de esta forma creo que estás metiéndote 
con mis sentimientos.



Cuando te pido que me escuches y tú sientes que tienes que hacer 
algo para solucionar mi problema pienso que estás errado aunque 
te parezca extraño.



¡¡Escúchame!!



Lo que yo te pido es sólo que me escuches, no tienes que hablar ni 
hacer nada. ¿podrías simplemente escuchar? 



Tenemos dos oídos y una boca; la Naturaleza nos muestra que estamos 
más capacitados para escuchar que para hablar


Saber escuchar, saber comunicarse..........


y SABER RESPETAR AL OTRO!


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martes, 8 de marzo de 2011

A CIEN ANOS DE LA CREACION DEL DIA DE LA MUJER!

                                        

A todas y todos los amigos de este blog:

FELIZ DIA DE LA MUJER!!

Para recordar el tema central de la lucha por la igualdad entre los sexos, les ofrezco esta foto de mujeres en Ahmadabad, India, reunidas para un taller de desarrollo de la auto-estima. El seminario fue ofrecido por una organizacion "Swadhyaya Parivar," creada para promover la dignidad en una misma y en los demas, a traves del auto-conocimiento.

Salvando las distancias de pais, numero de participantes e idioma, el tema central de la dignidad de la mujer y la fuerza emocional que este tema tiene para transformar vidas me devolvio a mis seminarios para reforzar la dignidad de la mujer trabajadora, desarrollados y ofrecidos hace mucho tiempo en Argentina.

Que este mensaje sea para recordarles a todas mis hermanas que la dignidad esta basada primero en el auto-respeto, y luego en la valoracion de todo lo que somos y hacemos por nosotras y por los demas! Para celebrar este dia, empecemos por valorar todo lo hecho, y a felicitarnos por recuperar un lugar donde el valor intrinseco como personas es un hecho. Luego, empecemos a valorar en voz alta lo que nuestras hermanas hacen...La apreciacion del buen trabajo es la palanca que promueve la auto-estima, asi que usemosla!

Feliz Dia de la Mujer! Gracias por estar en tu puesto, haciendo tu trabajo lo mejor que puedes! Gracias por apreciar a todas las mujeres que tienes alrededor y en este dia hacerles sentir que su dignidad y respeto le dan sentido al mundo!

En cualquier lugar donde estes, como puedes hacer de este Dia de la Mujer, un dia memorable? Gracias!

lunes, 9 de febrero de 2009

Volviendo a la escucha reflexiva



Cuanto mas me intereso en verificar que tipo de comunicacion usamos, mas me enfoco en la tecnica de la escucha reflexiva...creo que es el antidoto de la comunicacion que abusa del poder para controlar/humillar/ignorar a otros...

Estoy haciendo un training para lideres sindicales latinoamericanos en FIU. Esto me lleva a pensar: de que manera podemos instalar los valores de la mediacion en las practicas cotidianas?


Y aparece la receta (casi) magica:

Escucha con atencion
No interrumpas
No des consejos
No pases a inventar soluciones
No le digas lo que tu harias en su lugar...

Y refleja contenido
Refleja emociones
Y refleja lo que significa ese evento en la vida del ser humano que tienes delante!

Ya se, parece facil...yo le pido a los participantes que levanten un dedo en cuanto la persona haciendo el juego de rol hace algo de los "NO, NOs" y de pronto tengo un bosque de manos!!!! que facil es meterse a aconsejar!

Por eso, si queremos empezar por darle al otro el respeto que soluciona casi todo tipo de conflictos....hagamos la escucha reflexiva!

domingo, 20 de julio de 2008

VALORES DE LA RESOLUCION SOCIAL DE CONFLICTOS



Para este tema, pido disculpas a quienes por no vivir en Argentina, no han estado siguiendo el historico proceso que ocurrio esta semana. Ante la presion del gobierno, emperrado en gobernar por medio de decretos, la ciudadania contesto con mobilizacion popular,y finalmente esto obligo a la Presidenta, Cristina Kirchner, a enviar el proyecto de aumento de impuestos sobre la produccion agropecuaria, para ser discutido en el Congreso, a "libro cerrado," o sea sin discusion.

Creyeron que alli podrian, como en una negociacion mafiosa, comprar o torcerle el brazo a los votos indecisos...El Vice Presidente Julio Cobos se vio en la situacion historica de decidir el empate, y voto por el NO. Quiero ahora enfocar sus razones, profundamente enraizadas en los valores que defendemos los que hacemos resolucion de conflictos: el dialogo y el consenso...

Vean sus declaraciones:

"Creo que era necesario que se bregara por algo que tuviera un consenso mayor", afirmó el Vice Presidente Cobos, que se encargó de responder a quienes lo tildan de Judas y traidor. "Me quedo con lo que diga la historia, ahora estamos viviendo la realidad, uno cosecha criticas y elogios, hay que ver los resultado", manifestó en entrevista con el canal C5N.

Cobos escudó su decisión basándose en el humor social: " La gente estaba angustiada y esta decisión del Congreso ha producido tranquilidad y una moderada alegría, nuestra idea siempre fue el consenso y ninguno tenía el consenso adecuado".


El ex gobernador de Mendoza, expresó que "quizás ahora se abra un camino al diálogo. Si se hubiera consultado (a la poblacion) a lo mejor no se hubiera llegado a este punto", destacó durante una conferencia de prensa.

"Siempre un conflicto, incluso el más traumatico, deja cosas positivas. Y es una forma de tomar nuevas decisiones", reconoció.

El trasfondo de este voto y su importancia? Es el tema del desborde del poder y el rechazo a formas democraticas de gestion, desde la presidencia hacia abajo. Veamos:

El gobierno, hasta ahora, ha merecido estos calificativos:

"El matrimonio gobernante ha creído en la superioridad del maltrato. No es censurable por formalidad, ni tampoco por frívola antiestética de circunstancias.
Es stalinismo subdesarrollado: humillo, luego existo. Cuando se lo escucha a Kirchner trastabillar, resulta evidente que lejos de toda pretensión de organizar ideas, lo anima un apetito de poder y una necesidad de hegemonía sin sutilezas.

Mundo fantástico. Adversos a todo criterio colegial de gestión. Néstor y Cristina Kirchner gobiernan en el marco de una restringida capilla desde 2003. Ninguno de ellos ha celebrado jamás un acuerdo de gabinete. Método de gestión de rasgos piramidales notables, en ese microclima, el enrarecimiento del ambiente es natural.

Omnipotencia tóxica. El Gobierno volcó estrepitosamente porque nunca barruntó la posibilidad de perder. Atosigado de autoindulgencia, vivió creyéndose condenado a la victoria. Tanta certeza lo enfermó de arrogancia y soberbia. El oficialismo alergizó a gruesos sectores de la sociedad, hartos de altanería, gritos destemplados y desdenes.

Descalificación sistemática. Nunca creyó el Gobierno desde 2003 que los que pensaban diferente merecían respeto. Mentalizado por el vanguardismo de los 70, cree que quienes no lo apoyan son enemigos a destruir....."

Como ven, hace falta aplicar todos los dias, esas herramientas de consenso que nosotros defendemos y valoramos. Hacen mas falta que nunca, y me alegro que este desenlace los haya rescatado de esta manera tan clara y digna!!!



http://www.perfil.com/contenidos/2008/07/19/noticia_0039.html

sábado, 17 de mayo de 2008

Cuantos modos erroneos de hacer la escucha hay? por lo menos cinco!





Mucha gente ha escrito con opiniones sobre la escucha reflexiva, y aqui querria darle otra vuelta al tema para precisar mas mi mensaje.

Esta manera de oir a los demas es el mas perfecto homenaje que les podemos hacer: envia un mensaje de respeto, interes y reconocimiento por la verdad del otro cuya identidad tengo enfrente mio. A veces explico este impacto diciendo que es un arma poderosa, que debe ser aplicada con cuidado en aquellas personas cronicamente ignoradas, pues produce un resultado tan impactante que parece un shock total.

Mi broma preferida para mis estudiantes es decirle a los que estan casados: "no traten el paquete completo de estrategias con su esposa si ella se ha quejado durante 20 anos de que Ud. no la escucha...podria caerse de espaldas de la sorpresa!"

Cuales son los cinco ataques basicos que destruyen el efecto de la escucha reflexiva? Revisemos aqui las reglas de la escucha primero, a ver cuantas de estas normas son respetadas en cada intervencion:

Atendiendo (Contacto visual)--Atender significa que usted está mirando directamente a la persona que está hablando, en lugar de ver hacia los lados o de hacer algo más mientras le hablan. Usted está concentrado en lo que se está diciendo; quien habla es el centro de atención. Escuchar con atención es esencial para una comunicación positiva.

Escuchar sin interrupciones-- ¿Está su cuerpo indicando que usted está realmente escuchando? Use sonrisas y expresiones de entendimiento para comunicarle a la persona que habla que usted está escuchando. No es necesario que usted esté de acuerdo o en desacuerdo en ese momento. Es más importante para la persona que habla saber que sus palabras están siendo respetadas. Esto refuerza la comunicación.

Escucha reflexiva-- Escuchar reflexivamente involucra oír los sentimientos y significados de la persona que habla. Es la confirmación (en otras palabras) de lo que la persona está diciendo. Usted, en esencia, refleja las palabras de quien habla y las dice en sus propias palabras para asegurarle a la persona que habla que fue entendida. Este proceso da seguridad a quien habla, muestra respecto y demuestra que usted entiende claramente el mensaje. A través de una reflexión cuidadosa de las palabras que quien habla, usted puede clarificar el mensaje y desarrollar entendimiento mutuo.

Ahora bien, cuales son las respuestas que destruyen este tipo de comunicacion?
Ud. esta oyendo la historia personal de alguien, frente a frente y haciendo contacto visual, y la persona realmente es sincera y cuenta lo que le pasa, y Ud. se apresura a....

1) Dar soluciones: "tienes que hacer esto y lo otro, ya esta, viste que facil?"
2) Sermonear: "ya veo por donde estuviste haciendo tus tonterias..."
3) Culpar: "no podrias pensar con mas cuidado en lo que haces?"
4) Dar consejos: "tranquilo, todo va a estar bien, no eres tan tonto como para no poder arreglar esto..."
5) Usurparle el lugar al cuitado, poniendose en su lugar: "a mi me paso algo parecido cuando...." y robarle el protagonismo al seguir hablando de uno mismo!

En mis clases, revisamos estos "NO, NO se hace" antes de hacer los ejercios de escucha reflexiva, y luego les pido a los alumnos observadores que levanten el brazo cuando oigan este tipo de respuestas al hacer los role plays...no se imaginan cuantos, a pesar de ser advertidos de la intervencion erronea, siguen sermoneando o dando soluciones en vez de dejar a la persona que habla encontrar sus propias soluciones! diria que mas de la mitad de la clase, automaticamente, comete este tipo de errores...

Lo educativo, entonces, es preguntarle al que hace el rol del que cuenta su situacion, como le caen estas cinco respuestas, y todos dicen que acaban frustrados, enojados y mas aislados que nunca! O sea, acabamos asi saboteando los mismos resultados que la escucha reflexiva nos promete: que la persona se sienta respetada e incluida al ser cuidadosamente escuchada....

Seria demasiado pedirles que Uds. cuenten sus propios resultados? y como manejan la compulsion de algunas personas a dar soluciones sin siquiera oir reflexivamente que es lo que la persona realmente quiere decir? Alguna vez alguien les hizo este tipo de escucha, completa de principio al fin, sin errores? Y como se sintieron entonces?Muchas gracias por escribir...

http://www.urbanext.uiuc.edu/familyworks_sp/respect-02.html

miércoles, 6 de febrero de 2008

Confrontar como un Modo de Restaurar y Promover la Dignidad y el Respeto




Confrontar como un Modo de Restaurar y Promover la Dignidad y el Respeto
Nora Femenia, Ph.D.

I. Introducción
Los Conflictos son parte de la vida para todos nosotros, y tratamos de solucionarlos como podemos, pero hay muchas consecuencias negativas de los conflictos si no los manejamos bien, o los evitamos completamente.

Cuando lidiamos con los demás todos los días en cualquier posición como gerente o jefe de equipo, es inevitable que nos encontremos con todo tipo de conflictos. Nuestro trabajo, nuestra reputación y nuestro propio nivel de satisfacción con nosotros mismos, dependen de un principio básico que determina a los conflictos interpersonales. Si Ud. necesita trabajar o vivir con otras personas, aprender y aplicar este principio en todas sus interacciones es imprescindible.

Desde siempre vamos aprendiendo algunas nociones sobre conflictos y disputas desde los primeros ambientes donde crecemos. Si Ud. creció en un ambiente donde el conflicto fue visto como algo impropio y para peor, una desgracia, es muy probable que solo aprendió la evitación de toda confrontación. Significa también que Ud se siente incómodo y asustado por ellas, y así está incapacitado de comportarse de una manera más balanceada. Hay un simple principio que puede ayudarle a Ud. a ver las interacciones agresivas a través de un lente nuevo, y de esta manera podrá reaccionar más adecuadamente.

Mucha investigaciones describen al conflicto como el punto de confrontación entre puntos de vista opuestos. Dado que no todo el mundo ve las cosas de la misma manera, los desacuerdos son bastante comunes. De hecho, cualquier persona que le diga que está de acuerdo con Ud. la mayoría del tiempo, posiblemente le está diciendo a Ud. lo que Ud. quiere oír, no lo que ella cree!

Si pudiéramos separar los aspectos lógicos de los emocionales en un conflicto, sería más fácil procesar las diferencias. Todos pueden tener ideas diferentes a las mías, es su derecho…en cuanto yo no crea que eso de pensar diferente constituye una traición.

Hay profundas raíces emocionales que nos hacen sentir de esta manera, y que se sobreponen a una aceptación mas lógica de las inevitables diferencias….sólo si podemos aceptar que esta perspectiva también asume que no tenemos control sobre lo que los otros deciden, que ellos van a hacer lo que quieran y puedan, y que eso no significa que me rechacen o que no me quieran…estaremos en una posición madura.

Este es el corazón del conflicto: la posibilidad de enfrentar la absoluta individualidad de cada uno, y su auto-determinación para hacer conductas que vamos a interpretar necesariamente como desaprobación, rechazo, crítica o abandono, lo cual es emocionalmente muy difícil. Pero, de últimas, no hay nada que podamos hacer, y es mejor dejar a las personas en libertad de sentir hacia nosotros lo que sientan. Esto es difícil de aceptar, de allí el pánico de algunas personas hacia las confrontaciones!

Por supuesto, es muy dificultoso enfrentar y procesar estos sentimientos, de modo que nos defendemos con posiciones rígidas que cubren la ansiedad y el miedo.

Tendemos a exigir más y mas cuando no podemos enfrentas demandas internas de reconocimiento y apoyo que, por supuesto, son imposibles de satisfacer dando mas concesiones o mas dinero. Sin embargo, continuamos exigiendo mas recompensas de este tipo, haciendo de una victoria en la cual ganamos y el otro pierde una victoria totalmente vacía.

II. Aquí esta el Principio básico:
Aprenda a reconocer las señales escondidas del miedo al rechazo, al aislamiento, y a la falta de reconocimiento, bajo la conducta agresiva en escalamiento que se despliega en frente suyo. Aprenda cómo responder específicamente a esta necesidad que mueve a la escalada agresiva, lo más rápido que pueda.

Muy a menudo, la frustración sin reconocimiento sentida por algunas personas puede llevar a la violencia física y a otras formas de conducta agresiva, con el objetivo de obtener la necesaria satisfacción. Cuando se pierde la esperanza de obtener algún reconocimiento a través de la escalada del conflicto, lo que queda es la competición mas desnuda, que trata de eliminar al otro sin proteger el yo o la auto-preservación. Lo único que importa entonces es destruir al contrario.

Vamos a examinar ahora tres áreas donde los conflictos suceden: en relaciones inter-personales; en reuniones de grupos; y en negociaciones. Aunque hay similaridades entre las tres áreas, cada una de ellas toma un rasgo diferente, dependiendo del encuadre donde el conflicto ocurre. Revisaremos cada una en un poco mas de detalle así podemos ver como se aplica el principio mencionado más arriba.

III.- Conflictos en las relaciones interpersonales
Algunas veces en las relaciones entre personas, tales como entre Ud. y alguno de sus empleados, o con un amigo, pudiera haber un conflicto del cual no se da cuenta. Si alguien que es normalmente amistoso y entusiasta hacia el trabajo o los proyectos comunes empieza súbitamente a estar silencioso, descomedido o simplemente desinteresado o ausente, siempre hay una razón escondida para esta conducta.
Si la persona continúa siendo entusiasta y alerta con todo el mundo, salvo con Ud. hay muchas probabilidades de que haya un conflicto escondido allí. En estas situaciones es mejor que Ud. se decida a enfrentar el asunto siguiendo estos pasos:
• Si ha decidido que hay un problema, organice una reunión privada cara a cara para conversar con la persona en cuestión.
• De una manera tranquila, sin confrontación, pregunte si hay un problema. Si la primera respuesta es “no,” informe a la persona que Ud. valora tanto la relación que va a seguir haciendo esa pregunta, pues ha notado el cambio de conducta. No vaya adelante diciendo que Ud. sabe cual es la causa, antes que la otra persona la explique, desde su perspectiva!
• Mientras Ud. cuenta su lado de la historia, pida verificación: estoy en lo cierto aquí? No se defienda “atacando” a la otra persona con acusaciones, pero si escuche con mente abierta lo que le tengan que decir.
• Por favor, escuche cuidadosamente, y no corra a refutar nada; muestre respeto por la opinión de la otra persona de esta manera. Si se defiende mucho, va a perder toda credibilidad.
• Use algunos minutos para digerir las opiniones de la otra persona, e identifique sinceramente los temas en los cuales las opiniones son acertadas; y entienda por qué la otra persona ve las cosas de esa manera.
• El modo mas correcto de reaccionar es no sentirse ofendido o mal apreciado, o injustamente atacado, sino agradecerle a la otra persona su honestidad en ofrecer sus valiosos comentarios.
Ahora, invite a una conversación para encontrar las mejores soluciones para los dos lados…”Que piensa Ud. que podríamos hacer para mejorar estos puntos que lo aflijen?

IV.- Conflictos en encuentros de trabajo
Si los conflictos estallan inesperadamente en oportunidades tales como reuniones de trabajo, pueden ser muy destructivos a la moral del equipo. También pueden considerarse como indicadores muy útiles, si uno no los toma como oportunidades para sentirse humillado en público. En este caso, los vemos como información sobre divergencias de opiniones con una carga emocional que nos indica que a la persona el tema le importa.

La persona que lo confronta probablemente tiene preguntas muy válidas para hacer, y puede servir de utilidad al grupo el abrir la discusión sobre los temas cuestionados. En resumen, se puede ganar un insight muy valioso de lo que está funcionando y de lo que no está funcionando dentro de la organización.

Por que la confrontación se hace en público, es una buena oportunidad para mostrar liderazgo: no “contra-atacar” al que nos desafía, pero agradecer la información recibida (sobre el problema planteado) e ignorar la forma de la comunicación.
Sin embargo, cuando la persona continúa con sus reclamos mas allá de lo que se le reconoció, esto sólo significa que se ha identificado la parte lógica del reclamo, no la parte emocional. Los factores emocionales todavía necesitan satisfacción. Esta persona no ha recibido en otras oportunidades suficiente confirmación o reconocimiento de Ud. y ahora usa esta reunión de trabajo para buscarlo.

Ahora le demanda reconocimiento hecho en público, en frente de los demás, por medio de esta confrontación. Lo que se puede hacer para resolver este tipo específico de confrontación requiere una evaluación honesta de sus capacidades de liderazgo, y algunos rápidos cambios estratégicos.

Respire hondo, tome unos segundos y conteste estas preguntas: Puede Ud. encontrar el grano de verdad en la queja de la posición de la otra persona, y reconocer esto? Puede encontrar áreas de acuerdo entre su posición y la del otro, e incluir las dos a la par de tal modo que las dos se vean igualmente incluidas y evaluadas? Puede Ud. invitar a esta persona a aceptar compromisos, incluyéndola en procesos de toma de decisiones futuras? Y, mas adelante, puede Ud. mantener a esta persona cerca suyo invitándola a que le diga sus opiniones en privado?

La creencia común acerca de que “cualquier reunión puede salirse de control” pierde mucha fuerza si Ud. sabe cómo manejar confrontaciones por lo que son: una demanda por su atención como la persona que puede validar y afirmar el valor de otra persona dentro de su equipo. Y si Ud. tuviera como norma apreciar todo lo posible a los miembros de su equipo de trabajo, ellos no estarían tan carenciados de estima como para pedirle reconocimiento en publico, verdad?

V.- Conflictos en negociaciones
Las negociaciones son maneras de encontrar un punto medio satisfactorio o un compromiso cuando hay una diferencia en perspectivas sobre un tema.
Cuando Ud está negociando con sus clientes, proveedores o aun sus empleados, es importante recordar la idea que ambos lados necesitan una solución donde todos ganen y se sientan valorados por la contraparte. Nadie desea sentirse como un perdedor, que ha cedido aspectos valiosos por nada, por que esto significa que alguien abusó de ellos y esto afecta la auto estima.

De hecho, muchos conflictos aparecen, de acuerdo al principio descrito mas arriba, porque una parte percibe haber sido humillada, dejada de lado o abusada. Y de aquí viene el riesgo de que esta parte haga acciones retaliatorias o de venganza para equilibrar su auto-estima.

Para evitar este tipo de situaciones, hay algunas ideas que Ud. puede aplicar para aumentar su posibilidad de tener una negociación exitosa y duradera.
• Demuestre apreciación y respeto por la otra parte y sus ideas. Evite los comentarios negativos o irónicos.
• Desde el comienzo, sea Ud. el proponente de un proceso limpio y cortés. No empuje o apure al otro lado, y de tiempo a las ideas e interacción a desarrollarse.
• Aun cuando su percepción le diga que Ud. está siendo atacado, siempre puede elegir si lo reconoce o no. Ud. es libre de ignorar y no contestar un ataque! Pare los ciclos de “ataque-contra-ataque” inmediatamente, por que no son productivos y pueden escalar la hostilidad muy rápido.
• Trate de entender la posición del otro completamente; la comunicación es mucho mas que oír, sino que trate de comprender los motivos del otro tan claro como los suyos.
• Revise que es lo que entendió, y haga sumarios frecuentemente, así los dos lados están siempre hablando sin confusión. Re-enmarque el problema desde las dos perspectivas: “de acuerdo a su perspectiva, acá esta el problema; de acuerdo a la mía, es un poco diferente…”
• Si el problema no es de vital importancia para Ud., deje que sea el otro quien ofrezca primero una solución. Incluya sus ideas con las suyas cuando haga su propia presentación de su solución.
• Agradezca a la contraparte por todo el esfuerzo, inteligencia y emociones invertido en el proceso de negociar la solución.

Esperemos que sea claro, ahora, que administrar conflictos no es reprimirlos o controlarlos, sino identificar las necesidades escondidas bajo la confrontación, y satisfacerlas por medio del reconocimiento de ideas, posiciones y sentimientos.